サプリの副作用は？

タンパク質中心の食事に切り替え、
糖質や炭水化物を最小限にして、


脂肪を燃焼する「ケト体質」によって
ダイエットを成功させるケトジェニックダイエット。


そのサポートサプリであるケトジェニックダイエットサプリは
今だけ初回限定2,200円で一ヶ月お試しできて話題。


しかも、定期コースだけど解約自由なのが
人気の秘密でもあるかもしれません。


そんなケトジェニックダイエットサプリですが、
副作用はないのでしょうか？


サプリですから、基本的には栄養補助食品。


ですから、食事と一緒に服用することで、
サプリメントとして栄養を付加するだけ。

何か薬効や効果があるわけではないので、
基本的には副作用はサプリ自体にはないと思います。


原材料は錠剤のベース材を使用していますが、
合成着色料や保存料は不使用とのこと。


だから安心して使えますね♪

でも、いくつか注意点はあります。

まず、授乳中、妊娠中の方。

公式ホームページによると、何らかの副作用があるとは思わないが、
新しい命に何が起こるかはわからないので、原則的に非推奨とのこと。


まあ、やめておいたほうが無難かもしれません。


妊婦さんは、授乳期が落ち着いてから、
産後ダイエットとして取り入れるのがいいかも。


次に、一日の推奨摂取量。

推奨量は、だいたい1日10粒とのことです。

それを超えたり、少なかったりするとどうこうではなく

体に悪影響がないか、まずは少ない乗数から
試してみるのがいいかも知れませんね。


そして、最大の副作用は「正しくない方法で行うこと」です。

例えば、糖質や炭水化物を制限するからと言って、
食べるべきタンパク質も我慢して、栄養不足になること。

これでは本末転倒。

ちゃんと糖質・炭水化物を制限した分、
野菜とタンパク質は摂ってくださいね。


また、サプリは「太らないサプリ」ではありません。
タンパク質を補充し「基礎代謝量を上げる体作り」」を
サポートするものです。


だから、サプリを飲んでるからと言って、
暴飲暴食してしまえば、全く意味がありません。


カロリーばかり気にしてダイエットをしていても、
結局糖質や炭水化物に偏った生活をして、
適度な代謝や運動をしないのでは、どうせ太ってしまう。


だから、「食べるものの質を変えよう」というのが、
このダイエットの考案者、斉藤先生の考えなんです。


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